-
-
-
dwa lata temu robiłam shape z A. Lisek bylo dwoch chlopakow na zajeciach, tez normalnie z pilkami fitball (tymi duzymi) ćwiczyli, brzuszki itp, potem byl wf z P. Kisielewska abt gdzie trzeba miec ręcznik swoj do cwiczzen na podłodze/macie, powiedzialaym ze dziewczyny byly bardziej wytrzymale podczas aerobikowych cwiczen niz chlopacy, ale nikogo to nie dziwiło wiec sie zapisz jak lubisz dobre rozgrzewki i w miare intensywne ćwiczenia z powtórzeniami:) polecam:)
d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e